plakat trening Båstad

På grunn av begrenset plass er det nødvendig med påmelding til Segundo Lopez tlf 99598117 eller e-post: lopezsalassegundo@yahoo.no. 

Segundo Lopez har 35 års erfaring som instruktør i karate og tai-chi. Han har også mange års erfaring med å lede trim for ansatte på Aker sykehus. 

Han har satt sammen et program som med øvelser fra qi-gong som er en kinesisk treningsform som foregår i rolig tempo. Qi-gong er trening som passer for alle aldre og gir blant annet bedre balanse, kondisjon og generelt bedre fysisk form. 

Tilbudet er gratis og i regi av Trøgstad frivilligsentral. 

Etter trimmen er det mulighet for å spise lunsj eller ta en kopp kaffe sammen på Møteplassen i Båstad som ligger i samme bygg som treningslokalene.