-
Seniornett Trøgstad
Hvordan justere alpinskibindinger
Følgende informasjon er hentet fra Fjellsport.no:
Hva er DIN på skibindinger?
DIN er et tall som justeres til å bestemme hvor mye kraft som skal til for at bindingene skal løse ut ved et eventuelt fall.
Om du faller eller hekten skien på en rot, så vil man at skiene skal løse ut0.
Om man kjører i 90km/t og får et lite, men kontrollert slag på skien, vil man IKKE at den skal løse ut. Sørg derfor alltid for å ha en binding som er justert for å passe din vekt og din kjørestil.
Vær oppmerksom på at dette kun er en guide som gir deg tips i riktig retning, og ikke en absolutt fasit. Det vil alltid være mange forskjellige ting som spiller inn når den enkelte skal spenne på seg skiene og sette utfor.
DIN skalaen
I skalaen tar man utgangspunkt i vekt og sålelengde. Sålelengden finner man som regel printet inn i plastikken på støvelens hæl; ellers kan man måle sålens lengde fra tå til hæl med målebånd
- Nybegynner: Følg skalaen
- Middels: Du kan justere ned 1 rad
- Ekspert: Du kan justere ned 2 rader
- Er du over 50 år: Juster 1 rad opp
Vekt (kg) | Høyde (cm) | <251mm | 251-270mm | 271-290mm | 291 - 310mm | 311 - 330mm | >331mm |
10-13 | 0,75 | 0,75 | |||||
14-17 | 1 | 1 | 0,75 | ||||
18-21 | 1,50 | 1,25 | 1 | ||||
22-25 | 1,75 | 1,50 | 1,50 | 1,25 | |||
26-30 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,50 | 1,50 | ||
31-35 | 2,75 | 2,50 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,75 | |
36-41 | 3,50 | 3 | 2,75 | 2,50 | 2,25 | 2 | |
42-48 | <149 | 3,50 | 3 | 3 | 2,75 | 2,50 | |
49-57 | 149-157 | 4,50 | 4 | 3,50 | 3,50 | 3 | |
58-66 | 158-166 | 5,50 | 5 | 4,50 | 4 | 3,50 | |
67-78 | 167-178 | 6,50 | 6 | 5,50 | 5 | 4,50 | |
79-94 | 179-194 | 7,50 | 7 | 6,50 | 6 | 5,50 | |
>95 | >195 | 8,50 | 8,50 | 8 | 7 | 6,50 | |
10 | 9,50 | 9 | 8,50 | 8,50 | |||
12 | 11,50 | 10,75 | 10,25 | 10 |
Del på:
-
Nyhetsbrev nr 2 okt 2024
Her kommer siste nytt fra Trøgstad frivilligsentral
-
Trim på Skjønhaug (Qi gong/Tai Chi)
-
Trøgstad Sparebank og Trøgstad Frivilligsentral har i dag inngått avtale om drift av kafèen på innbyggertorget på Trøgstad Torg.
Da Frøken Fysen informerte om at de ikke lenger ønsket å drifte kafèen, tok banken kontakt med Trøgstad Frivilligsentral for å se på et samarbeid om driften videre. Vi etterlyste deretter frivillige til å kunne bidra til driften. Responsen var god og stryet beslutten å gå for å etablere ny kafé.
-
Utlysning av stilling som prosjektleder for ny kafé i regi av Trøgstad Frivilligsentral
Vil du være med å etablere og lede Trøgstad Frivilligsentrals nye kafé? Søknadsfrist 30. mai.