Går du med en drøm om å lære bort noe du er god på? • Snekre fuglekasser • Mat fra gamle dager • Sangleker • Eventyr- og lesestund

Gjør noe godt for andre samtidig som du gjør noe godt for deg selv. Mange innbyggere i Indre Østfold vår bidrar allerede som frivillig, for eksempel hos et lag eller en forening, i organisasjoner eller ved at de er en god venn og/eller nabo, som bidrar med å se de rundt seg og hjelper til der det trengs. Vi ønsker oss likevel flere frivillige.

BUA Trøgstad Musikk låner ut musikk instrumenter for et semester ad gangen. Vi har piano, trommer, el-gitar, bass-gitar, keyboard m.mere.

BUA Trøgstad har masse fint utstyr vi er stolt av å kunne låne ut helt gratis! Vi har to avdelinger: BUA Trøgstad som ligger på Skjønhaug Innbyggertorg og BUA Trøgstad selvbetjent som ligger ved NMK Trøgstad sin bane i Kirkeveien 50.

Gjenbruksbutikken er åpen tirsdag til lørdag fra kl 11-14.

Vi holder til i Trøgstad Sparebanks bygg på Trøgstad torg 5 ved inngang til Skjønhaug Innbyggertorg og bibliotek, Frivilligsentralens kontor og BUA. Vi er en gjeng frivillige som brenner for å skape en god møteplass for folk. Vi er åpen mandag til fredag fra kl 11-14. Hjertelig velkommen både som kunde eller hvis du vil være med som frivillig! Vi har behov for både flere som vil jobbe fast og noen flere som kan tenke seg å være vikar innimellom.

Vi er åpen onsdag og fredag fra kl 11-14. Stengt i en del av skolens ferier. se kalender.

Vi har faste natteravn runder på fredagskveld og setter opp ekstra runder på dager da vi vet det kan være lurt å være ute å gå. Og vi vil gjerne ha med enda flere!

Seniorkafe er et samarbeid mellom Skjønhaug Innbyggertorg og bibliotek og frivilligsentralen og arrangeres annenhver torsdag kl 14:00 i partallsuker på Skjønhaug Innbyggertorg. Frivilligsentralen koker kaffe og selger vafler fra kl 13:30.

Trenger du hjelp i den digitale hverdagen? Eller kan du en del om data og har lyst til å lære bort til andre?

Hver mandag kl 12:00-15:30 er det bowls på Skjønhaug Innbyggertorg (Trøgstad torg 5). Kontakt Torbjørg Lier på 947 93 384 for mer info.

Bydelsmødre er frivillige kvinner, primært med etnisk minoritetsbakgrunn, som bidrar til bedre levekår for andre kvinner og deres familier ved å bygge en bro mellom kvinnene og lokalsamfunnet.

Vi har hyggetreff hver fjerde onsdag i måneden kl 18 i aug-nov og jan-april.

Velkommen til spilltreff på Kafe Mmm! Vi tilrettelegger for at folk kan hygge seg med ulike brettspill og kortspill. Tilbudet er selvfølgelig gratis, men det er mulig å få kjøpt noe å spise og drikke. Vi er åpne man-fredag kl 11-14. Ta kontakt med oss så vi kan koble det på noen andre som spiller!

I Trøgstad har vi 4 flotte elektriske sykler med plass til inntil to passasjerer foran. Du trenger ikke være veldig sprek for å klare å sykle på dem, da motoren gir deg god hjelp. Vi har to forskjellig typer sykler og du må ha opplæring i bruk av begge syklene før du får lov til å bruke dem.

Trimgruppe i Båstad! Tid: fredager kl 11-12. I Samurai karateklubb sine lokaler i Båstadsenter.

Har du en baby/barn og har lyst til å bruke ca en time annenhver uke på å besøke noen eldre med barnet/barna dine?

Dagravnere er frivillige som er ekstra voksne i skolegården i storefri. Dagravnene kommer i tillegg til de ansatte på skolen som er tilstede i friminuttene. En dagravn bryr seg om barn og unge, er inkluderende, observerer, lytter, veileder og gir hjelp når elevene tar kontakt.

som frisør, lege, sykehus osv. Ønsker du følge av en frivillig ta kontakt på post@trogstad.frivilligsentral.no eller på tlf 940 81 023. Koronatiltak: Vi har i mai 2021 gjenåpnet ledsagertjenesten vår med disse betingelsene: Den som ønsker følge og den som følger må begge være vaksinert med minst første dose og i tillegg bruke munnbind og praktisere god håndhygiene.

Er du hjemme med barn under skolealder? Vi inviterer til trilletur, lek og hyggelig fellesskap! Vi serverer enkel lunsj til store å små fra Kafé Mmm. Alt er helt gratis!

Har du lyst til å gå tur sammen med noen andre?

Vi er alltid åpne for nye idéer, Er det noe du brenner for som du har lyst til å bidra med? Ta kontakt så ser vi hva som er mulig. Stort sett så er det fantasien som begrenser oss.

Har du lyst til å lese for noen? Vi har frivillige som leser for beboere på Trøgstadheimen. Dette er et tilbud vi har i samarbeid med biblioteket som kan hjelpe til med å finne gode bøker å lese.

VI TRENGER DEG - ØNSKER DU Å BLI MED I TEAM FOR FRIVILLIGE INSTRUKTØRER FOR SENIORER?

Styret består av: Leder: Terje Ekhaugen. nestleder Sissel Kreppen Styremedlemer: Ann-Kristin Sæther og Håkon Krog. 1. vara i styret: Petter Ole Kirkeby. 2. vara Grete Sørby. Politisk representant: Marianne Nordlie og vara Jim Roger Holm-Johansen. Synnøve Buer er daglig leder

Trenger du hjelp til handling eller skifte av lyspære eller annet småtteri som du ikke klarer selv? Ta da kontakt med oss så prøver vi å finne frivillige som kan hjelpe deg. Ønsker du å hjelpe andre med små praktiske oppgaver? Da kan du melde deg som frivillig! Vi tar ikke oppdrag som hjelp til flytting, rengjøring, rydding, maling, snømåking, gressklipping og hagestell eller andre større oppgaver. Vi hjelper gratis, og vi skal ikke konkurrere med næringslivet. For slike oppdrag anbefaler vi å ta kontakt med I jobb drevet av Kirkensbymisjon i Mysen på tlf 45733873 eller vekstbedriften Innovi Trøgstad på tlf 69 82 56 75.

De 5 frivilligsentralene i Indre Østfold (Hobøl, Spydeberg, Askim, Mysen og Trøgstad frivilligsentraler) sammen med Idrettsrådet og kulturrådet drifter Indre Østfold kommune sin foreningsportal. Her finner du oversikt over lag og foreninger, og offentlig og private tilbydere av kultur og fritidsaktiviteter. Vi har også kalender med oversikt over hvor og når det skjer. Er det noe du savner i portalen ta kontakt med din nærmeste frivilligsentral eller idrettsråd eller kulturråd.

Timesbestilling for 30 minutters gratis førstegangskonsultasjon.

Vi tilbyr sammen med biblioteket gratis utkjøring av biblioteks-bøker.

Nå har vi fått Trim i Båstad instruktør Segundo Lopez til å kommer til SKjønhaug en gang i måneden! Han har trim i Båstad hver fredag kl. 11, og kommer til Skjønhaug kl. 12 en fredag i måneden. Se kalender under for tidspunkt. Vi møtes ved scenen.

Språkkafé tar en pause da det har vært lite oppmøte. Er du interessert i å bli med på språkkafé ta kontakt med Skjønhaug Innbyggertorg og bibliotek eller Synnøve på Trøgstad Frivilligsentral, tlf 940 810 23.

Hvert år arrangerer Trøgstad Frivilligsentral julebord for alle som har vært med som frivillige det siste halvåret. (Vi har også sommerfest for de som har vært frivillige første halvdel av året)

"Juletre med mening" er et juletre med kort på hvor det står gaveønsker fra konkrete barn som innbyggerne kan ta med seg å handle inn. Det hele gjøres anonymt. Gaveønskene henges opp 17.nov på juletreet ved hovedinngangen til Skjønhaug Innbyggertorg/Kafé Mmm

Hvert år på 5. juledag arrangerer Trøgstad Frivilligsentral juletrefest på Trøgstadheimen med flott musikk, og hjemmelaget både kakao og boller med ost. Hjertelig velkommen!

Trøgstad Frivilligsentral inviterer til gratis karateskole i sommerferien i samarbeid med Samurai karateklubb. Det er ikke nødvendig å ha trent karate tidligere, men ønsker du en aktivitet i ferien, er nysgjerrig og har lyst til å prøve så gleder vi oss til du kommer :) Dato for 2026 er 22-26. juni kl 10-12.

Trøgstad Frivilligsentral har årsmøte hvert år innen utgangen av mars. På årsmøte går vi gjennom årsmelding, regnskap og budsjett og virksomhetsplan for neste år. Vi velger også nye styremedlemmer, revisorer og medlem til valgkomité. I år har vi årsmøte ved Kafe Mmm. Åsmøte i 2026 er onsdag 25. mars kl 18.

SYKKELTUREN ‹‹MER AKTIVITET, MER GLEDE›› Norges Frivilligsentraler inviterte til sykkelturen under Frivillighetens år i 2022. Sammen syklet vi for å skape gode og inkluderende lokalsamfunn. Vi løftet frivilligheten på hjul fra Nordkapp til Arendalsuka. Vi utfordret deg som frivillig, organisasjon, kommune eller frivilligsentral til å bli med. Daglig leder Trøgstad Frivilligsentral Synnøve Buer er fylkeskontakt for Viken og koordinator for sykkelturen gjennom Indre Østfold. Vi syklet i 9 dager gjennom Viken. 28. juli var vi i Indre Østfold

Hvert år har vi sommerfest i juni for alle som har vært frivillige det siste halv året.

Verdensdagen for psykisk helse er en nasjonal befolkningskampanje om psykisk folkehelse som markeres fra uke 39-42 hvert år. Målet er å øke åpenhet, kunnskap og forståelse om psykisk helse, og mobilisere til tiltak og engsasjement over hele landet.

Tryggere hjem er et samarbeidsprosjekt mellom Indre Østfold brann og redning og blant annet alle frivilligsentralene i Indre Østfold. Vi er på jakt etter frivillige som kan reise hjem til de som ønsker besøk for å sjekke røykvarseler batteri, brannslokkingsutstyr osv. En viktig del er også sosial kontakt. Det er lov å sette seg ned og ta en kopp kaffe, så er du glad i å prate med folk er du rett person!

Selvstendig ung voksen er et prosjekt kommunen har satt i gang i samarbeid med Husbanken, NAV, statlig barnevern og frivilligsentralene. Askim frivilligsentraler koordinerer arbeidet for alle frivilligsentralene. Vi trenger stødige voksne som ønsker å være mentorer for en ungdom.

Indre Østfold kommune vedtok 18. november en visjonær satsing på kommunalt–frivillig samarbeid. Satsingen springer ut av kommuneplanen, hvor samskaping er definert som et av fem hovedsatsingsområder. Bakgrunnen er et tydelig behov for nye løsninger i møte med endringer i befolkningen, økt press på velferdstjenestene og mer komplekse samfunnsutfordringer.

2026 er totalforsvarsåret. Plutselig kan krisen ramme oss. Vi må ha en beredskap i forhold til kriser. Vi kan miste internett, strøm, bli rammet av krig og konflikt, naturkatastrofer m. mere. Vi ønsker å ha et registrer over personer som ønsker å bidra dersom krisen rammer oss. Ønsker du å stå som potensiell frivillig i en slik situasjon? Skulle krisen ramme oss har frivilligsentralene et tett samarbeid med kommunen og vil kunne administrere frivillig ressurser inn der det trengs.

Valgkomitéen har tre medlemmer som alle velges inn for tre år. Et nytt medlem velges inn hvert år slik at vi får en kontinuitet. Medlemmet som sitter på tredje året leder valgkomitéen.